748views
Bu yazi Amerika’nin en unlu magazinlerinden olan https://www.thelist.com dan ceviridir. Yazinin orjinaline bu linkten ulasabilirsiniz.
THE LIST.COM: LIMON DETOKSU, VEGAN DIYETI… BEYONCE’UN GUNLUK DIYETI
Beyonce ilk cocuguna hamile oldugu donemde aldigi kilolari 3 ay icinde saglikli ve dogal yollarla verdi. Kendisinin soyledigine gore bu hic kolay degildi ancak Beyonce’un yasam tarzi ve gunluk diyeti gayet dogal. Yasam kocu Beyonce’un yedikleri konusunda cok siki oldugunu ve diyetini nerdeyse hic bozmadigini soyluyor.
- Beyonce vegan olmasa da konserlerinden once 22 gunluk vegan diyetine girdigini soyluyor. Kocasi Jay-Z’de bu diyetleri cok siklikla uyguluyor. Bu diyette et ve et urunleri yenmedigi gibi sut ve sut urunleri de tuketilmiyor.
- Beyonce yemek yemeyi cok sevdigini bunun icin diyet yapmanin kolay olmadigini degisik zamanlarda bir cok kez soyledi. Konserlerinden once cok hizli kilo vermesi gerektigi zamanlarda 14 gunluk limonata detoksu yapiyor. Bu detoksta en az 10 gun boyunca sadece sivi yuketiliyor. Detoksa sabahlari 4 su bardagi tuzlu su icerek basliyorsunuz ve gunun sonuna kadar 6 ile 12 su bardagi arasi limonlu su iciyorsunuz.
- Beyonce kesinlikle fast food yemiyor. Abur cubur krizleri icin yaninda surekli badem bulunduruyor.
- Beyonce gunluk 3 litre su icmeyi kesinlikle ihmal etmiyor. Cogu zaman suyun icine limon atiyor. Bu hem suya degisik bir aroma veriyor hem de limon kan sekerini dengelemesi ve daha bir cok faydasiyla biliniyor.
- Beyonce pizzaya karsi zaafi oldugunu soyluyor. Onun icin mukemmel pazar ailenin en sevdigi pizzacida ekstra domates soslu pizza ve kirmizi sarap.
add a comment
