Bu yazi Amerika’nin en unlu saglik gazetelerinden olan Healthline’in yayinladigi bir yazidan ceviridir. Yazinin orjinaline bu linkten ulasabilirsiniz.
HEALTHLINE: TARCININ TIBBEN KANITLANMIS 7 YARARI
Tarcinin insanlar tarafindan kullanimi eski Misira dayaniyor. Ancak o zamanlar tarcin cok az bulundugundan cok pahaliydi. O kadar pahaliydi ki krallara hediye olarak sunuluyordu. Gunumuzde tarcin her evde bulunuyor. Genel olarak 2 cesit tarcin var. Gercek tarcin olarak bilinen ceylon tarcini ve cassia tarcini. Cassia tarcini cesitli turlerde bulunuyor ve ceylon tarcini kadar degerli degil. Uzmanlar tarcinin kanitlanmis faydasini gostermesi icin gercek tarcinin (ceylon tarcininin) tercih edilmesi gerektigine dikkat cekiyor. Ancak ne yazikki marketlerde satisa sunulan tarcin cogu zaman caylon tarcini degil.
- Tarcin antioksidan acisindan cok zengin. Antioksidan vucudu kimyasallardan koruyor. Yapilan arastirmalara gore tarcinin icinde bulunan antioksidan sarimsak ve kekikten yuksek.
- Tarcin kuvvetli bir iltihap sokucu.
- Tarcin kalp krizi riskini azaltiyor. Gunluk yarim cay kasigi tarcin tuketenlerde kalp krizi riskinin tuketmeyenlere gore daha az oldugu kanitlandi.
- Uzmanlara gore tarcin vucuttaki insulin hormonunu dengeliyor. Insulin hormonu metobolizmayi ve vucudun kullandigi enerjiyi duzenleyen hormon. Ayrica insulin hormonu kandaki sekerin hucreye emilimini saglayan hormon. Insulin direnci insulin hormonunun bu islevini yerine getirmediginde olusuyor. Tarcin insulin direnci dusurmede etkili
- Tarcin alzheimer ve parkinson gibi nörodejeneratif hastalıklari onlemeye yardimci.
- Tarcinin dengeledigi hormonlar hucrelerin kontrolsuz buyumesini engelleyerek kansere karsi koruma sagliyor.
- Bakteri ya da mantardan kaynakli olusan enfoksiyonlari tedavi etmede tarcin yagi etkili. Tarcin yagi ayrica dis curumesi ve agiz kokusunu engellemede etkili.
