Bu yazi Amerika’nin en unlu saglik magazinlerinden olan https://www.everydayhealth.com’ in yayinladigi bir yazidan ceviridir. Yazinin orjinaline bu linkten ulasabilirsiniz.
Tip dilinde candidiasis olarakta bilinen vajinal mantar cok yaygin. Arastirmalara gore kadinlarin yuzde 75 i hayatlarinin bir doneminde vajinal mantara yakalaniyor. Bu gune kadar bu tedavisi cok zor olan bu mantar cesidi kendiniz yasamamis olsaniz bile hayatinizin bir doneminde yasama olasiliginiz oldugundan bu mantar hakkinda onceden bilgi sahibi olmaniz yarariniza olucaktir. bir onceki yazimda daha ayrintili olarak New York Times’tan vaginal mantarinin nedenleri ile ilgili bir yazi cevirmistim. Bu yaziya bu linkten ulasabilirsiniz.
EVERYDAYHEALTH: VAJINAL MANTAR NASIL ONLENIR?
- Vajina hijyeninize dikkat edin. Vajinaniz surekli temiz ve kuru olmali.
- Naylon, nefes almayan, asiri dar ic camasirlarindan sakinin. Vajinanizi kuru tutmaniz mantari onlemek icin cok onemli. Bundan dolayi pamuklu ve rahat ic camasiri tercih edin.
- Dustan sonra vajinanizi iyice kuruladiginizdan emin olun.
- Vajinaniza kimyasal urunler kullanmaktan sakinin. Uzmanlar sadece vajina temizligi icin uretilen sabun, mendil vb. gibi kimyasal urunlerin kullanimini tavsiye etmiyor.
- Kalitesiz, pamuk olmayan, boyali tuvalet kagidi kullanmayin.
- Saglikli yemeye dikkat edin. Bir cok yontem denemenize ragmen mantardan kurtulamiyorsaniz diyetinizi degistirmelisiniz. Mantar sekerden beslenir. Asiri karbonhidrat tuketimi mantara sebeb olabilecegi gibi mantarin tedavisini de imkansiz kilabilir. Bundan dolayi kronik mantariniz varsa karbonhidratlari azaltmalisiniz.
